Comment maigrir vite ? Impossible de donner une réponse unique pour maigrir vite et bien. 3 principes directeurs existent mais l'expérience, les motivations, la disponibilité et la personnalité de chacun imposent des réponses multiples quand il s'agit de perdre du poids.
3 principes pour perdre du poids sans se priver
Sur Entrainement-sportif.fr les solutions pour maigrir sans régime, ou au moins sans se priver de manière excessive, et surtout en restant en bonne santé, sont basées sur 3 astuces simples:
1 - Pratiquer une activité physique avec plaisir pour brûler des calories et se réconcilier avec son corps
2 - Avoir une alimentation certes hypocalorique mais équilibrée et idéalement élaborée par un diététicien diplomé pour éviter de perdre du poids très vite ce qui est néfaste à long terme.
3 - Faire des exercices de musculation pour augmenter le métabolisme de repos et s'engager dans un mode de vie sain et actif
